良好的生活习惯对预防青春痘的出现有帮助，青春痘大家都很熟悉了，痘痘长在脸上这是较令人头疼的。现如今大家都很在乎外在美，痘痘长在脸上，肯定会影响自己的美貌，从而使自己心里不舒服，时间长了就会造成心里不健康。治疗好痘痘是大家的心愿。

北京京城皮肤医院告诉大家要想治疗好青春痘就要及时去正规的皮肤病医院治疗，这样效果会好。为了不让自己长痘痘养成良好的生活习惯对预防青春痘的出现有帮助的。

其实长痘较的原因还是内分泌的失调， 不正常的睡眠习惯，熬夜晚了，大的试验压力或工作压力都会影响内分泌系统，使青春痘恶化。如果你的痘痘长期没有消退的话，那么请你不要推延，马上到以院接受检查和治疗吧!

长了痘痘请不要熬夜：足够的睡眠能让痘痘得到的控制，尽量保持心情愉快，避免焦虑坐立不安。 此外应减少皮肤刺激，不要用刺激性大的洗面奶剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。

长了痘痘请不要吃油炸食品， 含糖的食物，如糖果，巧克力，冰淇淋，可乐，可可，咖啡等，也不要经常吃高热量食品，如坚果，黄油和奶酪。

果酸治疗可分别从表皮及 两方面来看：果酸作用于表皮时，减少角质*间的聚合力，加速了老化角质*脱落，增进上皮*新陈代谢的速度，促使肌肤更新，也 使得上皮*排列更为整齐，角质层于是变得光滑而细致。同时，果酸还能让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，防止毛孔阻塞。至于果酸作用于 屑时，则可刺激玻尿酸、黏多醣、胶原蛋白及弹力纤维的增生及重新排列，使皮肤的含水量增加，皮肤变得紧实有弹性，细纹和皱纹也会跟着减少。

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